70 лет великой Победе

Если будешь следовать природе, то навсегда останешься здоровым.

Пенн Вильям

Из поколения в поколение передаются рецепты, основанные на знании сил природы: растений, животных, солнечного света и чистой воды, воздуха, запаха, движения… Самые ценные рецепты, самые действенные записывались, передавались членам семьи, иногда становились семейным секретом, предметом гордости. Не всегда это рецепт излечения от какой-то болезни. Сохранялись советы по уходу за волосами, кожей, ногтями, советы сохранения доброго настроя, семейного лада.

Живая косметика и лечение натуральными средствами занимают сегодня важное место.

Народная медицина - это накопленная народная мудрость по профилактике и лечению многих распространенных заболеваний и недугов. Многие методики народной медицины являются действенными. Некоторые из них имеют тысячелетнюю историю (акупунктура или фитотерапия, например), некоторые - серьезные научные основы (гомеопатия).

Часто её называют «альтернативной медициной», не смотря на то, что, многие подходы народной медицины прочно вошли в арсенал современных врачей (использование природных факторов - минеральные источники и грязи, воздушные и солнечные ванны, морские купания, бани и ванны, массаж, комплексы гимнастических и дыхательных упражнений, лекарственные растения и мн. др.)

ВНИМАНИЕ! Перед применением нетрадиционных методов или препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Информация, размещенная на сайте не относится к разряду «сделай сам», и ее не следует использовать подобным образом. Во многих случаях, чтобы принять правильное решение, потребуется мнение экспертов как в области традиционной, так и в области нетрадиционной медицины. Информация, со-держащаяся здесь, не предназначена для того, чтобы заменить установление диагноза и лечение квалифицированного врача.

Если человек сочетает традиционное лечение с другими методами, он подобен тому, кто ревностно исполняет заповедь и достоин благослове-ния.

Широкий выбор литературы и периодики по вопросам здоровья и долголетия предлагает библиотека № 17! Ждём Вас по адресу: ул. Перевёрткина, 49, (473) 224-01-26, biblio17vrn@list. ru

Интересные ссылки:

«Живите в гармонии с миром»: Информация подготовлена библиографом библиотеки №17 Закурдаевой Е. В.

Мир вокруг пропитан запахами. И значение обоняния в жизни человека чрезвычайно велико. Возможности обоняния простираются от биологической, защитной функции до разнообразнейших эмоциональных и психологических впечатлений, влияющих на общее самочувствие. Запахи влияют на настроение и здоровье людей. Человек, являясь существом духовным, стремящимся к удовольствию и радости, нуждается в приятных ощущениях и эмоциях, а запахи играют здесь далеко не последнюю роль. Все знают, что обонятельные стимулы могут оказывать как позитивное, так и негативное воздействие. Поэтому человек сознательно старается окружить себя приятными запахами и избегает дурных. Из собственного опыта каждый знает, что аромат духов волнует, возбуждает. Цветущий сад, весенний луг создают приподнятое, лиричное настроение. Прогулка по лесу умиротворяет, снимает возбуждение и напряжение.

Но кроме приятных запахов, существуют и прямо противоположные, вызывающие состояние подавленности, депрессии и раздражения, — это запахи нечистот, разложения, гнили, пота, перегара и прочие. Неприятные запахи не только ухудшают настроение. Они могут вызвать отвращение к пище, изменить температуру тела, вплоть до появления рвоты и тошноты.

Умственная активность и работоспособность во многом зависит от окружающих запахов. Еще в прошлом веке знаменитый английский поэт Дж. Байрон отмечал, что всегда чувствует прилив вдохновения, если окуривает себя запахом трюфелей. Авиценна писал о розовом масле как о повышающем возможности разума и увеличивающем скорость мышления.

Фирмой «Сумицу» (Япония) разработано более 20 вариантов фитокомпозиций — ароматов цветов и растений — для улучшения качества работы программистов и машинисток. Число ошибок у программистов снижалось при вдыхании запаха жасмина — на 3%, лаванды — на 20%, лимона — на 54%.

Экспериментально установлено, что вдыхание запаха лимона, эвкалипта, мускуса снимает чувство усталости, возбуждает нервную систему, способствует умственному труду, повышает работоспособность. Розмарин способствует процессу познания, стимулирует память. Роза вызывает повышенную способность к сосредоточению и быстрому выполнению заданий.

Экспериментально установлено, что апельсин, лаванда, роза, розмарин, сандал прекрасно снимают стресс.

Ароматерапия является методом терапии с применением натуральных ароматов, вводимых в организм через дыхательные пути: обонянием, вдыханием, ингаляцией; через кожу: массаж, ванна, компресс.

Ароматерапия — использование растительных экстрактов в виде эссенций или эфирных масел для лечения широкого круга болезней за счет эффективного воздействия на эмоции и настроение пациента. Обычно применяется около 30 различных масел. Эти высокоароматические масла могут проникать через кожу во время принятия ванн или при массаже, но более эффективно их воздействие при ингаляции, когда они проникают в организм через нос и легкие.

Термин «ароматерапия» был впервые предложен в 1928 году французским химиком Р. М. Гаттерфоссом, который занимался семейным парфюмерным бизнесом. Он заинтересовался терапевтическими свойствами масел после того, как обнаружил, что ожоги на руке, смазанные лавандовым маслом, быстро зажили, и на этом месте не осталось шрама. Он также установил, что многие ароматические масла более эффективны в цельном виде, чем их синтетические аналоги или отдельные активные ингредиенты.

Другой исследователь – Катберт Холл в 1904 году также подтвердил, что антисептические свойства эвкалиптового масла более сильны у цельного масла, чем у отдельно выделенных активных компонентов – эвкалиптола и цинеола.

Французский врач и ученый Жан Валне использовал специфические свойства ароматических масел при лечении различных физических и психических заболеваний. Результаты этой работы были опубликованы в 1964 году в книге под названием «Ароматерапия». Наблюдения Валне были использованы Маргаритой Мори в ее программе по омоложению и восстановлению кожи. Для своих клиенток она подбирала индивидуальные ароматические комплексы с учетом их темперамента и состояния здоровья. В ее ароматических эссенциях содержались и лекарственные компоненты. Некоторые масла чрезвычайно дороги (необходимо огромное количество растений, чтобы получить хотя бы маленькую дозу масла), но обычно требуется лишь несколько капель, чтобы обеспечить эффективное лечение, и только некоторые из масел предполагают длительный курс лечения. Если верно выбранные масла используются в правильных дозах и не принимаются внутрь (кроме случаев прямых рекомендаций квалифицированного лечащего врача), методы ароматерапии безопасны. Многие из масел могут использоваться в различных комбинациях, что увеличивает эффективность воздействия. Для релаксации и подъема своего настроения выберите масло, аромат которого Вам нравится.

Наиболее успешные результаты были зафиксированы при лечении ран, кожных заболеваний, таких как угревая сыпь, недостаточного кровообращения, проблем, связанных с дыханием, головных болей и других нарушений, вызванных перенапряжением. Некоторые из наиболее полезных масел включают эссенции эвкалипта (при простуде, гриппе и ревматизме), чайного дерева, сосны или лимона (при воспалении дыхательных путей, простуде, гриппе и бронхите), лаванды (при экземе, угревой сыпи, незначительных ранах, бессоннице и усталости) и герани (при «проблемной» коже, невралгии, воспалении дыхательных путей и тонзиллите).

Существует ряд популярных книг, которые содержат перечни основных эфирных масел и предлагают советы по их использованию.

Не забудьте перед применением убедиться в отсутствии аллергии, в личной переносимости данного запаха.

Помните! Ароматическое масло – сильное средство, его применяют только в разбавленном виде или газообразном.

Широкий выбор литературы и периодики предлагает библиотека № 17! Ждём Вас по адресу: ул. Перевёрткина, 49, (473) 224-01-26, biblio17vrn@list. ru